Συνδυάζει τις τεχνικές του μποξ, του καράτε, και του οριεντάλ μποξ (Τάι Μποξ) με τη χρήση των ποδιών. Στο Kickboxing, οι αθλητές χρησιμοποιούν τα χέρια, τα γόνατα, τα πόδια και τις αγκώνες για να επιτεθούν στον αντίπαλο τους.

Οι αγώνες Kickboxing μπορεί να διεξαχθούν σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των αγώνων σε πλαίσιο ρινγκ (ring), που μοιάζουν με αγώνες μποξ, καθώς και των αγώνων Kickboxing σε στυλ K-1, όπου οι αθλητές μπορεί να χρησιμοποιούν επιπλέον τεχνικές, όπως οι αγκωνιές, για να επιτεθούν.

Το Kickboxing έχει γίνει πολύ δημοφιλές ως άσκηση για την αύξηση της φυσικής κατάστασης και της αυτοάμυνας, εκτός από τον αθλητισμό του. Επιπλέον, έχει γίνει δημοφιλές στον χώρο των πολεμικών τεχνών, όπου οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για την εκμάθηση των τεχνικών αυτοάμυνας που προσφέρει.